Welche Auswirkungen haben Gefühle auf die Gesundheit? Gibt es überhaupt Möglichkeiten, Gedanken und Empfindungen zu kontrollieren?
Schnelllebigkeit, Herausforderungen, beruflich und oder private Konflikte bestimmen mitunter den Alltag. Das Gefühl fremdgesteuert zu sein und nur noch zu funktionieren nimmt immer mehr zu.
Das wiederum hat Konsequenzen auf die Gesundheit, physisch wie psychisch.
In diesem Seminar wird die Aufmerksamkeit auf den Einzelnen ausgerichtet, mit den Fragen welche Umstände lösen immer wieder negative Emotionen aus? Warum es so wichtig ist auf die Signale des Körpers zu achten und die Bewusstheit, dass Situationen und das Verhalten anderer nicht zu ändern ist. Sie kreieren Ihre ganz eigenen Werkzeuge, um wieder motiviert, kreativ und selbstbestimmt Ihr Leben zu gestalten.
Seminarinhalte
• Wissenswertes über die Emotionale Intelligenz
• Gedanken, Gefühle und körperliche wie seelische Reaktionen im Zusammenhang
• Die persönliche “Emotionale Landschaft“
• Selbstmanagement, Kontrolle und bewusste Entscheidungen
Seminarziele
• Motivation und Entschlossenheit
• Stärkung meiner Fähigkeiten durch Emotionale Intelligenz
• Empathie für mich und Andere
• Steigerung der physischen wie psychischen Gesundheit, sowie emotionales Wohlbefinden
Methoden
• Stress und Entspannung sofort sichtbar machen durch Biofeedback (HeartMath)
• Praktische Übungen
• Erfahrungen, Austausch und Selbstreflexion
Veranstaltung und Anmeldung
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