Autogenes Training

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Das Autogene Training ist ein auf Autosuggestionen basierendes Entspannungsverfahren und findet seine Grundlagen aus der Hypnose. (Johannes Heinrich Schultz, Psychiater) Das autogene Training wird in 3 Stufen gegliedert 1. Grundstufe – vegetative Nervensystem 2. Mittelstufe – Beeinflussung des Verhaltens durch … Weiter