Das Autogene Training ist ein auf Autosuggestionen basierendes Entspannungsverfahren und findet seine Grundlagen aus der Hypnose. (Johannes Heinrich Schultz, Psychiater) Anwendungsbereiche begleitend Burnout-Syndrom als Prävention und Nachsorge Stresserkrankungen Angst- und Zwangsstörungen Neurosen Depressionen Psychosomatische Erkrankungen Schlafstörungen Schmerztherapie
Achtsamkeit möchte Ihnen einen Weg aufzeigen, der geebnet ist von mehr Präsenz, Gelassenheit und Lebendigkeit. Die Achtsamkeitkeitsübungen tragen zu einer Verbesserung der Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden bei. Sie begegnen Ihrem Leben mit heilsamer Einfachheit und lernen, was es bedeutet achtsam … Weiter
Der Leistungsdruck in unserer heutigen Gesellschaft ist groß. Wir leben nach dem Schneller-, Höher-, Weiterprinzip. Ihr Körper hat oder wird die Notbremse ziehen und Sie auffordern, neue Ordnung und Gleichgewicht in Ihr Leben zu bringen. Stresserkrankungen und Burnout können sich … Weiter