Autogenes Training

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Das Autogene Training ist ein auf Autosuggestionen basierendes Entspannungsverfahren und findet seine Grundlagen aus der Hypnose. (Johannes Heinrich Schultz, Psychiater) Das autogene Training wird in 3 Stufen gegliedert 1. Grundstufe – vegetative Nervensystem 2. Mittelstufe – Beeinflussung des Verhaltens durch … Weiter

Stress / Burnout

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Der Leistungsdruck in unserer heutigen Gesellschaft ist groß. Wir leben nach dem Schneller-, Höher-, Weiterprinzip. Ihr Körper hat oder wird die Notbremse ziehen und Sie auffordern, neue Ordnung und Gleichgewicht in Ihr Leben zu bringen. Stresserkrankungen und Burnout können sich … Weiter