Diese Methode ist ein empirisch nachweisbares Verfahren. Es kommt inzwischen bei vielen physischen wie psychischen Erkrankungen und Störungen zum Einsatz. Die Entstehung von HeartMath fand sich in langjährigen Forschungsarbeiten von Neurologen und Kardiologen. Dabei wurde ein Programm entwickelt, mit dem … Weiter
Das Autogene Training ist ein auf Autosuggestionen basierendes Entspannungsverfahren und findet seine Grundlagen aus der Hypnose. (Johannes Heinrich Schultz, Psychiater) Anwendungsbereiche begleitend Burnout-Syndrom als Prävention und Nachsorge Stresserkrankungen Angst- und Zwangsstörungen Neurosen Depressionen Psychosomatische Erkrankungen Schlafstörungen Schmerztherapie
Es gibt viele verschiedene Arten von Meditationen. Regelmäßige Meditation wirkt sich positiv auf sämtliche Bereiche des Körpers aus. In der westlichen Medizin wird sie heute als Entspannungstechnik empfohlen. Der meditative Zustand ist neurologisch über die Veränderung der Hirnwellen messbar. Anwendungsbereiche … Weiter
Achtsamkeit möchte Ihnen einen Weg aufzeigen, der geebnet ist von mehr Präsenz, Gelassenheit und Lebendigkeit. Die Achtsamkeitkeitsübungen tragen zu einer Verbesserung der Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden bei. Sie begegnen Ihrem Leben mit heilsamer Einfachheit und lernen, was es bedeutet achtsam … Weiter
Ihr Ziel heißt GESUND werden und GESUND bleiben. Natürlich ist dies verbunden mit Anstrengung, einer Kontinuität in Ihren Handlungen, mit dem Erlernen flexibel zu sein und Rückschläge und Niederlagen einstecken zu können. Ihre Ziele sollten erreichbar sein und nicht zu … Weiter
Das Bild von Hypnosebehandlungen ist oft negativ behaftet. Durch das Fernsehen und die Medien kommt es zu „Affekthascherei“ und unsinnigem Einsatz zu Show-Zwecken. Die Hypnotherapie ist kein Ersatz für Psychotherapie oder andere Therapieverfahren. Sie kann als zusätzliche Maßnahme eingesetzt werden. … Weiter