Autogenes Training

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Das Autogene Training ist ein auf Autosuggestionen basierendes Entspannungsverfahren und findet seine Grundlagen aus der Hypnose. (Johannes Heinrich Schultz, Psychiater) Anwendungsbereiche begleitend Burnout-Syndrom als Prävention und Nachsorge Stresserkrankungen Angst- und Zwangsstörungen Neurosen Depressionen Psychosomatische Erkrankungen Schlafstörungen Schmerztherapie

Meditation

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Es gibt viele verschiedene Arten von Meditationen. Regelmäßige Meditation wirkt sich positiv auf sämtliche Bereiche des Körpers aus. In der westlichen Medizin wird sie heute als Entspannungstechnik empfohlen. Der meditative Zustand ist neurologisch über die Veränderung der Hirnwellen messbar. Anwendungsbereiche … Weiter