In diesem Seminar ist der Fokus auf Einstellungen und Bewertungen in Bezug auf Stress gerichtet und welche Auswirkungen negative Emotionen auf Verhalten, Gedanken, Kommunikation, Leistungsfähigkeit und den gesamten Körper haben. Mentale Stresskompetenz beschreibt in diesem Zusammenhang, dass Menschen die ihnen … Weiter
Es gibt viele verschiedene Arten von Meditationen. Regelmäßige Meditation wirkt sich positiv auf sämtliche Bereiche des Körpers aus. In der westlichen Medizin wird sie heute als Entspannungstechnik empfohlen. Der meditative Zustand ist neurologisch über die Veränderung der Hirnwellen messbar. Anwendungsbereiche … Weiter
Achtsamkeit möchte Ihnen einen Weg aufzeigen, der geebnet ist von mehr Präsenz, Gelassenheit und Lebendigkeit. Die Achtsamkeitkeitsübungen tragen zu einer Verbesserung der Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden bei. Sie begegnen Ihrem Leben mit heilsamer Einfachheit und lernen, was es bedeutet achtsam … Weiter
Der Leistungsdruck in unserer heutigen Gesellschaft ist groß. Wir leben nach dem Schneller-, Höher-, Weiterprinzip. Ihr Körper hat oder wird die Notbremse ziehen und Sie auffordern, neue Ordnung und Gleichgewicht in Ihr Leben zu bringen. Stresserkrankungen und Burnout können sich … Weiter