Mentale Stresskompetenz und Emotionsmanagement

Veröffentlicht in: Seminare | 0

In diesem Seminar ist der Fokus auf Einstellungen und Bewertungen in Bezug auf Stress gerichtet und welche Auswirkungen negative Emotionen auf Verhalten, Gedanken, Kommunikation, Leistungsfähigkeit und den gesamten Körper haben. Mentale Stresskompetenz beschreibt in diesem Zusammenhang, dass Menschen die ihnen … Weiter

Meditation

Veröffentlicht in: Methoden | 0

Es gibt viele verschiedene Arten von Meditationen. Regelmäßige Meditation wirkt sich positiv auf sämtliche Bereiche des Körpers aus. In der westlichen Medizin wird sie heute als Entspannungstechnik empfohlen. Der meditative Zustand ist neurologisch über die Veränderung der Hirnwellen messbar. Anwendungsbereiche … Weiter