Kognitive Verhaltenstherapie

Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
Die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine Form der Psychotherapie, die darauf abzielt, ungesunde Denk- und Verhaltensmuster zu identifizieren und zu verändern. Sie basiert auf der Annahme, dass unsere Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen miteinander verbunden sind und dass Veränderungen in einem Bereich Veränderungen in anderen Bereichen bewirken können. In der KVT arbeiten Therapeuten mit ihren Klienten zusammen, um negative Denkmuster zu erkennen und durch realistischere und gesündere Gedanken zu ersetzen. Dies kann dazu beitragen, psychische Probleme wie Depressionen, Angststörungen, Essstörungen und verschiedene andere psychische Erkrankungen zu behandeln. Die KVT zielt darauf ab, konkrete Ziele zu erreichen, indem sie praktische Techniken und Strategien anwendet.